もともと、 ランニングを始めたきっかけはダイエット ほぼ一年の記録は、、、 ここ7~8ヶ月は体重はほとんど下がらず、体脂肪率だけ順調に下がってます! 体重減るとダイエットの実感は大きいのですが、 体脂肪率下がってもあまりぴんときません(^^ゞ