Monthly Archives: 3月 2014

翌日

Posted by tsuyoshi on 2014年3月24日コメントを受け付けていません

けがなく走ったハーフマラソン

ゲガはありませんが

今までになく、、、、、、

すごーく！
すごーく！
すごーく！

太ももが、筋肉痛です

結局、普通に歩けない！

海津シティマラソン

Posted by tsuyoshi on 2014年3月23日コメントを受け付けていません

フルマラソンを一か月後に控えた最後のハーフマラソンです
1月の、木曽三川マラソンと全く同じコースを走ります
違うのは、気温が少し暖かくなったことでしょうか

もちろん、500円の参加費で、わが娘も３キロを走ります

先々週の名古屋シティマラソンを引きづることもなく
体調はいつになく万全な態勢で臨みます
記録も、2時間10分台をめざしスタート
一周10キロの直線・平坦なコースをひたすら走ります
今回は、焦らず、足を前に出しすぎないこと
歩幅を広くとると、膝の外側が必ずと言っていいほどに痛くなるので
この半年のマラソン参加で学習したことを活かして走ります
休憩も、こまめに給水所を目安に２~３分の歩きを交えてはしりました

結果は、
ハーフマラソン最高タイムの２時間5分00秒（平均ペース5分57妙/Kｍ）
初めて平均ペースが6分を切りました
しかも、走り終わった後の、いつもの足の痛みはなく
フルマラソンを前にいい結果となりました！

ちなみにわが娘の結果は
小学校低学年、女子の部　3位！
10人中という状況ですが、
500円の参加費で、参加賞のTシャツのほか、症状とスポーツドリンクを受け取っておりました
表彰台に立つのは、これが最初で最後かも・・・・・

ナゴヤシティマラソン結果

Posted by tsuyoshi on 2014年3月22日コメントを受け付けていません

大会名(Race name)：マラソンフェスティバルナゴヤ・愛知2014

開催日(Date)：: 2014/3/9

ナンバー(Bib number)：: 38849

氏名(Name)：: 野口剛資

種目(Category)：: シティ　ハーフマラソン

地点名 Point	スプリット（ネットタイム） Split （Net Time）	ラップ Lap	通過時刻 Time
5km	00:45:37　(0:29:50)	0:29:50	10:55:37
10km	01:17:34　(1:01:47)	0:31:57	11:27:34
15km	01:51:21　(1:35:34)	0:33:47	12:01:21
20km	02:28:32　(2:12:45)	0:37:11	12:38:32
Finish	02:36:40　(2:20:53)	0:08:08	12:46:40

やぶはら高原スキー場　

Posted by tsuyoshi on 2014年3月16日コメントを受け付けていません

今シーズン発のスキー場
しかも、餅つきが、主目的
毎年恒例のイベントで
今年は餅６つ
とちのきのおじちゃんも元気で何よりです！
午後は持参のスノーシューでスキー場向の山中を散策です
今は使われていない林道を発見！
でも装備不十分のため、一時間で引き返し
来期はこの道から尾根をたどり山頂を目指したいと画策中

やぶはら高原へ

Posted by tsuyoshi on 2014年3月14日コメントを受け付けていません

明日はやぶはら高原スキー場へ家族で出かけます～
餅つき参加！
そして今シーズン初めてスキー場に出かけます～

ナゴヤシティマラソン　ハーフ

Posted by tsuyoshi on 2014年3月9日コメントを受け付けていません

ウィメンズマラソンが
完走者数は14,325人、完走率は97.6%
シティマラソンが
ハーフ男子　7797人　97.0%
ハーフ女子　1820人　89.2%
クオーター男子　2378人　99.1%
クオーター女子　1855人　98.7%
これだけの方が、名古屋ドームをスタート
混雑するはずです。
それにしても完走率結構高い！

ハーフ・クオーターは同時スタート
スタートしてから、私がスタート地点を通過したのは15分経過後
まあ、あくまで私の目標は４月・５月のフルマラソン
本日は、トレーニングの一環
ケガなく、いつものような翌日に歩けなくなるようなことの無いように完走すること
１０キロ過ぎくらいからは
相変わらず、右膝の外側が痛くなりはじめ
数キロおきに、ストレッチを繰り返しながら歩きと走りを繰り返します
前回は、これを無理して走り続けようとして失敗したので反省を活かしてみました
慌てず、焦らず、無理せず、2時間半以内で完走することができました

今回は、名古屋地元名古屋、都会のど真ん中
歩行者天国ならぬ、マラソン天国？？
沿道の応援もすごく、走るほうが楽しめる感じでした

結果は、速報値　2時間20分53秒

おおよそ目標通り
足の痛みも、ゴールの伏見から自宅まで地下鉄に乗る際はチョットつらかったですが
一寝入りした現在、違和感ないとは言えないながら
ほぼ普通に歩いています

後は、来月のフルマラソンに向け持久力をつけるだけでしょうか・・・・

4月のフルマラソンの制限時間は５時間
完走出来るか、現在微妙ですが、頑張るしかありません・・・・