Monthly Archives: 3月 2015

３ヵ月の走り込み

Posted by tsuyoshi on 2015年3月31日コメントを受け付けていません

最後疲れもありサボってしまいましたが、
３ヶ月連続で月間２００キロの走り込みが完了です
４月の長野マラソンに向かって調整に入ります
走りすぎず、サボりすぎず
これが意外に難しい！

日本大正村クロスカントリー

Posted by tsuyoshi on 2015年3月28日コメントを受け付けていません

第31回日本大正村クロスカントリー
平成27年3月15日
１０マイル（約15Km）１時間２９分３０秒

初クロスカントリーです
なんとなく、大変かなぁと思いつつも
トレイルランともちがうクロスカントリーの響き・・・
走ってみてよくわかりました
山の中の農道を走る大会です
マラソンに比べると、坂も急になり、
中盤の最高点に向かう登りの坂は、さすがに走りきることはできませんでした
距離よりも、完走できたことの達成感の大きな大会です
参加賞は、タオル、Tシャツ、マグカップとお得感もあり、
出店もお手頃価格で結構充実感たっぷりです～

松阪シティマラソン

Posted by tsuyoshi on 2015年3月28日コメントを受け付けていません

第10回松坂シティマラソン
平成27年3月８日
ハーフマラソン　1時間49分51秒

第10回ですが
この大会でのハーフマラソンは初とのことです
名古屋シティマラソンと同日開催ということもあってか、
女性は少なめです
それでも参加人数はそこそこにハーフだけで１５００名近く

コースはアップダウンは適度に、走りやすい感じで
走ってみれば、自己ベスト1時間50分を切る好タイムでした・・・・
1キロ5分10秒ペース
このペースなら、フルマラソン4時間以内も夢じゃないかも
と、思ってしまいます
それでも、5分台前半のペースになると
息は自然な感じではなく「スースーハーハー」のテンポに変わるので
このテンポで４２．１９５キロ走り続けるのはつらいかな？
話は戻り、
この大会、ゴール直前1キロが登りになるので、
最後は気力が必要です・・・・・