大会予定がないと走るのもさぼりがち

ならばと

2つの予定を決めました

10月志賀高原エクストリームトレイル54km

11月南伊豆町みちくさウルトラマラソン100km

今の走力ではちょっと厳しいので山トレ入れながら完走目指します

LiveRunのイベントでいただいた

スタバの１杯無料券

500円まで

と、いわれれば

金額の範囲で一番高いものとなるのは必然

ブラックのホットコーヒーで一番多いサイズが買えてしまい、その量にびっくり

頑張って2時間かけてのみました

お腹いっぱいです

買い物袋有料化に伴いエコバッグ買いました！

が

自宅のゴミを出す袋はレジ袋のため

ゴミ袋を別に購入

100均ショップで20枚100円

消費税込みで110円

一方レジ袋は1枚3円、20枚なら60円

ということは

レジ袋その都度買った方が安い

コンビニは、小さな袋でも同じ金額なので例外となりますが

まとめてゴミ袋買うと高くつく不思議

ランニングマシン

パソコン

スライドセンサー

揃えれば、始められるバーチャルランニング

自転車は有料のようですが

ランニングは今のところ無料で利用可能

ゲーム感覚で楽しい！

お見苦しいのを承知で

大阪マイルームです

ダイエットランニングに集中できるよう

ランニングマシンが仲間入り

部屋には、スピンバイクと

通勤用自転車もあるため置き場工夫しないと

ゴミ部屋と化してしまいます

ランニングマシンはこのあと

防音、防振をさらに施します

晴れの日は外ランでLIVERUN

雨の日は家ランでZWIFTバーチャルランニング

コロナ自粛をこえ明らかに行動変容が進んでます

今日は夕方から雨予報の為

日中ランニングにて再び大阪城へ

途中の蓮が見頃です

昨日は夕方だったので花もヨレヨレでしたが

11時くらいならまだみられます

雨の合間を縫って

半年振りに大阪城まで往復ランニング

途中力つきて、歩きを入れてます

コロナ前は、週３ペースでも行けたのに、、、

明日も午前中雨なので、午後近所を走ります

スマホ2台、ヘッドライト、財布

そして今日から、マイバックを持って走る

ランニングベストで夜ランしてましたが

案外煩わしいので

後ろにポケットのあるサイクルジャージを購入

mont-bellなら、サイクルスポーツを連想させる文字もなくランニングでも着られる

夜ランメインなので明るい色にしましたが

目立ちます。