太もも前の筋肉痛で

歩くのがままならず

今日もつらい一日になりました

ここまで酷い筋肉痛いついらいかな

100キロマラソンでもここまでひどくなかったと思う

今週は走れなさそうです

結論から言いますと完走しました！

9時間4分

想像以上の急坂、ガレ場に苦しみ

自然の中を気持ちよく走るトレイルランからは程遠い感じです。

下りもなだらかなところなく

岩場ばかりでほとんど走っていません

制限時間が気になり写真も数枚しか撮れませんでした

本日は筋肉痛に苦しみ

歩き方おかしいです

30キロの距離は昨年2回走ってますが、

今回は累積標高3000mは初

要は急なアップダウンが続くということ

完走できるかな？

水曜の祝日

天気が良くなってきたので

大坂城までのんびり走ってきた

梅にはちょっと遅く

桜にはちょっと早すぎた！

娘、嫁、私で30キロウォーク

完歩してきました

私的には問題無しでしたが

娘、嫁はかなり疲れた様子

ウォークと言えども筋肉痛になるでしょう〜

これでもみんな怪我なく歩くことができて何よりです

今回のウォークは今日と明日の2日セット

1日出ても、2日出てもエントリー料は変わらず、

明日23キロ歩く予定でしたが

疲労困憊で、欠席となりました

名古屋は明日、マラソンデー

今からいつものバスで名古屋に向かいますが

大阪駅からすでにまわりはマラソンモードです

今年は私、走りません

来週

淡墨桜30キロウォーク

再来週

32キロの新城トレイル

を控えているので、ただ変えるだけ〜

皆さん頑張って

進研ゼミのチャレンジタッチなるもののダイレクトメール片手にしてしつこくつきまとうので

学研ゼミのお試し一ヶ月をさせることに、、、

タブレットでなくともパソコン可能で本気か確認中

ちなみに、はじめて30分経った現在は頑張ってる様子

姫路城マラソンの完走証

一部ミスあり

修正版が到着しました！

今シーズン

一番ペースコントロールできた大会でした〜

サブ4はなりませんでしたけど