６９.８キロまで落とした体重は
７１.６キロまで回復！？
体脂肪率は
２０.８％が２１.５%になってました

ちなみにスポーツクラブ初日は
７２キロの２３.６%でしたので
そのときほどひどくはありませんでした！！！

そうはいっても
減ってるとは言い難いですね…

明日から１月３日までトレーニングなし
食事量増大

どこまで膨らむのか？

試しに今日使ってみた
8000歩弱
ジムでのランニングマシン３０分汗かいてやっとところで１万歩は難しいということですね
よくわかりました

まずは、体をスリムに！
ということで、フィットネスクラブに申し込み！

お金出してまで痩せるなんて
お金出して身に付けといて、お金出してそれを取る
そんな無駄なこと・・・・と言っていた私ですが

先日の健康診断
腹囲こそ何とか背伸びして、84.5センチに収めましたが
身長174.5センチに、体重72.3キロはさすがにやばいので
考え方を改めました！

フィットネスにかかる費用は月６５００円
ここは、費用増ですが、
申し込んだフィットネスでは、お風呂もある
ということは、自宅でお風呂に入らなくてもいい
なので、シャンプー、リンス、追い炊きのガス代がまず節約できる

しかも、
いままで、なんだかんだ言いながら、
仕事帰りに寄り道してしまい、間食が絶えない
これが意外に結構な出費なんです
立ち寄るところがあれば、時間つぶしの出費も減るはず！

月６５００円ということは
月２０日通えば、一回３２５円でプール、ジム、お風呂が使い放題
プランとしては、１７時から２４時まで使えるから
そういう意味では、節約になるのでは？
という発想です！

とりあえず、筋力付けて、体重１０キロ減を目標に、筋力強化を目指します
目標達成できれば、フィットネスも解約予定です！
果たしで、目標達成は・・・・・

とりあえず、明日、
フィットネスクラブデビューです！