市民プールは随分と前に利用したことがありましたが
本日、人生初の、フィットネスクラブです
３時間駐車代無料ですので、
３時間で一通りのコースを経験します
ジムのほうは、機械の使い方が、さっぱりわかりませんので
係りの人に一時間ついていただき、いろんな機器を使用しました
不安といえば、次回使い方を覚えているかということくらいでしょうか
ランニングマシーンも使用
でも本日はまずグラブの概要をつかむのが第一優先です
頑張りすぎて、最後まで行き着けないと結構情けないので・・・・
今回は、ランニングではなく、ウォーキングとなりました
そして、ジムの後は、プール
こちらも、まずは水中ウォーキング
泳ぎもしましたが
慣れない運動
５０メートルの平泳ぎで体力限界です・・・・
帰りはお風呂に入り帰宅です
家に着いたらお風呂に入らなくてもいい
結構楽しめた一日でした
ちなみに明日、明後日も行ってきます！
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