一週間以上もトレーニングしておらず、
長野マラソンまでは2週間もない
というわけで、
フルマラソン前に、30キロ走もしておきたいと
花見ランを決行です!
結果から、報告しますと、
32.8Kmを4時間45分
勿論、計算するまでもなく、
長野マラソンの、42.195Km 制限時間5時間には、間に合いません
・・・・・
かなりの不安を抱えつつ、長野マラソンを迎えることとなりました
個人的には4時間半、
途中歩きましたが、ペースも落としましたが、
ハーフの距離を終えた後、1時間も走り続けたのはすごいと思うのですが・・・
しかも、走り終わった後は、足は痛まず!(明日の筋肉痛のことは考えず・・・・)
後半25キロから32キロは
出だしから、ふくらはぎの筋肉がピクつき、
ちょっとでも蹴りだそうものなら、「こむら返り」は必須
それを、未然に防ぐべく、大腿筋と腕の振りだけでカバーしながら走破
あたらしい走り方も身につけて成長だけは感じております
でも、制限5時間は・・・無理かな
ここまで来たら、挑戦あるのみ!
さくらはこんな感じ時
ある意味、これを見るために、
片道15キロをかけて走ったようなもの
空も青く、いつもより、「さくら」もきれいに見えました
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