100キロ完走から
10日ほど
あれから一度も走ってないです
激しい筋肉痛は3日で治りますが
内臓疲労
栄養バランスの回復にはまだ少し時間がかかりそうです。
肌荒れ、ニキビ、足の皮膚あれなど症状が出ております
体を休めながら
秋冬の計画も練っておりますが
まずは、9月の白山白川郷ウルトラマラソン100キロがメインで
その後、3ヶ月でフルマラソン6レースの見込みです
ちょっと張り切りすぎなのは否めませんが
来年には、さらなるチャレンジも検討中なので、
緩めすぎず突き進みます(๑˃̵ᴗ˂̵)
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