木曽三川マラソン、昨年はハーフマラソン出場でしたが
今年はフルマラソン出場
なんてことはない、2周したコースを4周走ればいいだけのこと
と、話は簡単ではない
１周目
先は長いので、スピードは抑えて抑えて
６５分ペースのつもり
とりあえず準備運動の感じなので、わが娘の声援にも笑顔で答えられます
２周目
先はまだ長い
同じペースを意識しますが
体が温まっているので
惰性にまかせるとスピードがあがるので、ひたすら抑え目に
程よい疲労感を感じながら走ります
３周目
半分過ぎて
まだ少し余裕感あっても、必ずへたるのでペースは維持します
平坦な周回コース、「まだ２回も５キロ先の折り返し地点に行かないといけない」感が出始めます
3周め終了の頃には、疲労感広がり
スピードアップは考えられない感じ
４周目
この地点、これが最後と常に思いながら走ります
左足の親指の付け根辺りが痛みはじめ
着地の位置を微調整しながら痛みのない位置を探り走ります
残り５キロは
一回歩くと、ペースが戻せなくなるくらいつらくなってきます
それでも、残りわずかと言い聞かせ走りゴールです
終わってみれば、奈良マラソンの自己ベストを大きく更新
4時間22分24秒
一カ月で25分越えの記録更新です
トイレに一度も立ち寄らなかったのも記録更新の要因にありますけど・・・・・
右の画像
昨年の木曽三川ウルトラマラソン（フルマラソン）のコースも入れています・・・・
