楽しみながらゆっくりのはずが
前半は、先週と同じ快調ペース
そんな調子がよいはずもなく
案の定
20キロ過ぎあたりから
疲労が、、、
走ったり、歩いたり
随分苦しみながらの完走です
それでも4時間16分
去年の姫路城マラソンよりは更新でです
次は名古屋ハーフ
佐賀マラソンと続きます！
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Monthly Archives: 2月 2017
姫路城マラソン 明日～
Posted by tsuyoshi on 2017年2月25日
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ゼッケン装着完了
足もつかな？
泉州国際市民マラソンから一週間
筋肉痛はなくなったけど
今日長めに歩いたら疲れた！
なのでもう明日の朝まで立つの止める！
トイレもいったし～(^^;)
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姫路入り
Posted by tsuyoshi on 2017年2月25日
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受付でもらった入場券で
城内へ！
階段で上がって降りて
いい準備運動ができました
お城の白さは年々あせて行く感じですけど、、、
明日は多分、頑張らず、楽しみながら、ゆっくり完走予定です
多分(^^;)
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ケガ？
Posted by tsuyoshi on 2017年2月22日
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次の姫路城マラソンに向け
体調を維持するため10キロを軽く走っておきたいところ
実は前回の大会で
ゴールするまで足がつることはなかったのですが
ゴール後の豚汁を取りに行ったときに
激しいこむら返り(T_T)
筋肉痛はおおよそ治りましたが
こむら返りの部分だけはまだ痛みが、、、
明日、走れれば良いのですが
ダメなら、大会まで走らずじまいで行くことになりそうです！
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次は頑張らないつもり
Posted by tsuyoshi on 2017年2月20日
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続いて26日は姫路城マラソン
サブ４達成したので、
次は観光がてら楽しむ予定
ただ、最近はスピードでてるので
ゆっくり走ることができなくなってるのが悩み
当分は、飛騨高山ウルトラマラソンに向けて
ゆっくり、坂道に強く、長い時間走れる訓練をしていきます！
因みに
夕方頃より
足はロボットになりました(T_T)
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記録
Posted by tsuyoshi on 2017年2月19日
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泉州国際市民マラソン
Posted by tsuyoshi on 2017年2月19日
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3時間57分で初の4時間切り
33キロ辺りまで快調に走っていましたが
後半の大きな橋2つ
しかも往復なので4回のアップダウン
さすがに疲労もピークにさしかかり
4時間未満での完走をあきらめ4回とも
登りで歩いてしまった(T_T)
それでも橋越えて残り2キロで
残された時間は15分
ひょっとして！
最後の力を振り絞りゴールして
ネットタイムでサブ４です(^^)v
5時間制限の大会で
申告タイムを控えめに5時間にしてエントリーしていたので
スタートブロックは最後尾
スタート地点にたどり着くのに4分のロスで
グロスタイムでは1分足りませんでした
けど、4時間未満は間違いなく、素直に嬉しい！
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完走！しかも4時間きった！
Posted by tsuyoshi on 2017年2月19日
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10時半スタートです
Posted by tsuyoshi on 2017年2月19日
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