おんたけ湖ハーフマラソンが中止になった今月、
走り込み月間の目標で
200キロ越え達成です！

ランニングを初めてからの1年半
随分と走力が着いたことがわかりますが
この200キロ
すべて、ランニングマシンの上で達成というのも、
我ながらすごさを感じてます

休憩無しの2時間連続走も
8回
昔のように、足の痛みに苦しめられることも少なくなり
2時間なら不安無く走れるようになりました～

テーピングしながらのランもありますが
改めて、テーピングのすごさも実感してます

来年からは
月１でフルマラソン予定が入ってますので
月間走行距離は抑えめに
水泳、サイクルマシン、筋力トレーニングを交えて
大会にあわせたトレーニングになります～

本日16キロで
月間173キロまできました
今月は走り込みを行うことを目的にここまできました～
月間ではすでに記録更新ですが、
200キロいけるだろうか？

来月からは大会目白押しのため
体長調整に入り
今月ほどは走らない予定です！

来月の
愛知県勤労者スポーツ大会
10キロ出場ですが
本日参加決定通知が届きました！

すっかり、
3キロのファミリージョギングに
自分も申し込んでたの忘れてた(^^ゞ

モリコロパークです！

修正しました
これ以上、参加は増やせません・・・・・
10Kmはトレーニング代わりの出場ですが、
1月ががんばりどころです
1/11ハーフ⇒1/18フル⇒2/1フル
無謀かどうかは終わった時にわかります
とりあえず11月は走り込み頑張ってます！

開催日　申込状況　（種目）　　大会名
09/28　終了　　　（30Km）　　庄内緑地グリーンランニング30km Fifth
11/08　エントリー（10Km）　　第27回愛知勤労者スポーツ大会
11/22　エントリー（フル）　　 木曽三川ウルトラマラソン
12/07　エントリー（10Km） 　 2014たじみ健康マラソン
12/14　エントリー（フル）　　奈良マラソン2014
01/11　エントリー（ハーフ）　第9回みのかも日本昭和村ハーフマラソン
01/18　エントリー（フル）　　第17回木曽三川マラソン
02/01　エントリー（フル）　　第20回紀州口熊野マラソン
02/22　エントリー（ハーフ）　第37回読売犬山ハーフマラソン
03/08　抽選　　　（ハーフ）　名古屋シティマラソン2015
03/15　予定　　　（ハーフ）　第11回海津シティマラソン
04/–　検討中　　 （フル）　　掛川・新茶マラソン
04/19　検討中　　（フル）　　長野マラソン

木曽三川ウルトラマラソンは決まってますが、
今回は、木曽三川マラソンにエントリー！
10キロ、ハーフ、フルマラソンともにエントリー金額3000円は変わらないため、
ビンボー性な私はお得感の強いフルに申し込み(^^ゞ
気づけば、11月から2月まで、月１ペースのフルマラソン
無謀かどうかはやってみないとわかりません。

今月のトレーニングは2時間歩かず走り続けるのを週２～３ペースでこなしております！
一年前は、4～50分走るのが精一杯だったので
体は順調に鍛えられてるつもりです

わが娘も、3キロにエントリー
500円で、大人と同じくＴシャツと大根一本もらえるので、
走らなくてもお得です！
(^_^)/

本日６５．５キロ！
いつもの体重計で
70キロオーバーの体も、ようやくここまできました
職場の健康診断で一度６５キロ台でしたが、－1キロしてるので、追い風参考みたいなもので、
今回は継続している体重計なので間違いないです！

朝から、やたらと、おしっこ出てたから
これはもしやと思ったら期待通りの結果でした～
トレーニングを3日休むと毎回こんな感じで体重は落ちます
逆にトレーニング中は、水分保有が多くなるのか、体重は増えますね

なんでこんなにハマってるんだろう
おかげで、パラグライダーはご無沙汰してます…
パラグライダーやめるつもりはないけど、リパック期限過ぎてるので、今年は飛べずじまいです～