名古屋シティマラソン2014
ハーフマラソン（21.0975km）
2014年3月9日(日)　10:10スタート

に、申し込んで見ました！
参加できるかの抽選の結果は11月だそうですが、

頑張ってみようかと・・・・・・

まずは・・・・

靴買わねば！

晴れの天気に誘われて池田山へ！
しかしながら、テイクオフ上空は雲の動きを見てても南風が強そう
テイクオフにも時より強いフォローが入り
う~ん　無理かなぁ
といった感じ
数機がテイクしていきますが
アップダウンで揺らされている感じ・・・・
結局本日は、景色だけ眺め下山となりました

名古屋の朝の天気は雨
天気予報では、晴れの予報
ブランクを作りたくない気もあり池田山へ

天気予報通り、天気は良くなり良い天気
でも、ランディングの風が強め・・・・・

とりあえずテイクオフに登れば
意外と風は弱い
きっと、風も強くなるだろうと早々にテイクオフ！
途中サーマルアルも、南からの風が強く
風上に向かう時は大きく上がるも、風下に向かえば高度は下がり
つぶされそーな感触が続くので
早々に引き揚げ・・・・・

ランディング方向へは高めで向かうも
なかなか前に進まず、ランディング上空では、高度処理をほとんどすることなく着地です

それでも、今日はテイクオフ、ランディングともにきれいにまとまり
気持ちはよかった！

晴れ
T.O. 1.0m/s　L.D. 東4.0m/s
Time　14分41秒
Vario 3.2m/s
高度 760ｍ
GPS　距離7.59Km　高度の上昇225m　平均速度31.0Km/h

5月4日以来のフライトです
天気も申し分なく、フライト日和
不安は半年飛んでいないことだけ

飛ぶ前から、期待は膨らみますが
立ち上げでうまく上げられず、２度目のテイクオフでフライト開始
皆さんの上げているところへ向かい上げようとしますが
うまくサーマルの中心に入りきらず
上げては下げ、上げては下げで　いいところなし
みんな上げているのに自分だけした方向へ・・・・
しかも、不安定に揺れる機体に
フライトブランクも重なり、
「これって通常の揺れ？」てな感じで不安になりランディング
ランディングだけはきれいにまとめましたが
消化不良の一日でした

やっぱり継続して飛ばないとだめですね・・・・・

今日の天気なら、１~２時間は飛んでいたかった！

晴れ
T.O. 2.0m/s　L.D. 西2.0m/s
Time　12分46秒
Vario 2.8m/s
高度 760ｍ
GPS　距離6.64Km　高度の上昇87m　平均速度31.2Km/h

立ち読みです
歩くスピードでランニングすれば
カロリー消費量は２倍になると書いてあったので
今日は、いつも歩くスピードで駆け足、１０キロ目標でがんばってみた

いつもは距離ではなく
時間でトレーニング目標を決めていたのですが
今回は距離にしたことがよかったのか
低速ランニングがよかったのか
聴いてる音楽が良かったのか
いつも１種目１時間がせいぜいですが１時間半で完走
結構充実感ありのトレーニングでした

因みに体重は、、、

聞かないでください

間違いなく、トレーニングに反して増えてます・・・

9月に入り
土日はパラグライダー行く気満々
でも天候には逆らえず、、、

10日代休
天気も良さそう
準備してます！
よ