結構食べ過ぎたと思っても意外と体重は増えなくなってきました
いいことです!
しかし、こういう記事を書いた翌日は
体重は増える傾向に、
なぜでしょう、、、
3連休風邪で寝込んでたせいか?
どちらにせよ
今は筋肉量増やしたいので
体重70あっても問題なし
20%を行ったり来たりする体脂肪率を
安定20%以下にするのが今の目標です!
足首の痛みは相変わらず、、、
今までの運動しなさすぎがたたってます!
結構食べ過ぎたと思っても意外と体重は増えなくなってきました
いいことです!
しかし、こういう記事を書いた翌日は
体重は増える傾向に、
なぜでしょう、、、
3連休風邪で寝込んでたせいか?
どちらにせよ
今は筋肉量増やしたいので
体重70あっても問題なし
20%を行ったり来たりする体脂肪率を
安定20%以下にするのが今の目標です!
足首の痛みは相変わらず、、、
今までの運動しなさすぎがたたってます!
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