ランニングコース 新川~庄内川


ハーフマラソンから3週間
自宅近くでトレーニングできるコースをと走ってみました
庄内川の河川敷に車を置きスタート
新川沿いをひたすら北上し
mozoから庄内緑地公園を経由し
あとはひたすら庄内川沿いをひたすら戻る
そして、21キロほぼハーフマラソンと同じ距離です
堤防沿いに走るので信号もなく走り続けることができます
もちろん、やっぱり歩きましたが・・・・・

距離 21.1Km
タイム 2時間42分47秒
平均速度 7.8Km/時間
ペース 7分42秒/Km

4月フルマラソンまで
ペース 7分/Km で
5時間走り続ければ、完走できる計算ですが
さあ、どうなることでしょう

 

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