多分明るい話題

ランニングにせいがです

仕事のストレスも癒えず

良いことが少ないのですが

体重が66キロ台に

走ってたときは68キロから下がらず

ランニングをやめるのが恐ろしいほどだったのに

ランニングを怠けたら体重減少

複雑ですが

ランニングしないことに罪悪感があっただけに

ちょっとホッとしてみたり

因みに

体脂肪 17.1%

皮下脂肪 14.7%

Bmi 22.1

です

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