今日のフィットネス2日目
体成分チェックです
正確に測れます、と言われ、出た結果は・・・・
身長174cm 体重71.0Kg 体脂肪24.8%
体重は、まだ標準内ですが、 筋肉は平均値以下、体脂肪に至っては、標準値超えてます・・・・(ToT)/~~~
しかも、上半身の脂肪が過多
わかっていたといえ、やっぱりショックです いつの間にこんなにつけてしまったのか・・・・・
おかげで、今日の晩御飯はのどを通りませんでした( ^)o(^ )
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