先週までは、走り込んできましたが
今週末の静岡県島田市のフルマラソンをひかえ
走り込みも控えています
ゆっくり休んで、回復した体でフルマラソンを目指します
前の白山白川郷から一ヶ月以上経過しているので
久々感が漂っています
これから来年の4月までは1ヵ月のブランクをあけることなくマラソンの大会が続きます。
最近、病院のちかくに住まいがあるうえ、仕事柄、救急車の音に敏感になっておりぐっすり眠れていない私
外の音が聞こえないよう窓を締めリラックス出来る音楽をかけ、
カーテンもしめ
リラックスできる環境づくりにいそしんでいます!
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