暑さを考慮のうえ、目標は４時間半で望んだ名水マラソン
前半登り、後半下りのコースのため
はじめは抑えて疲れないように走ったつもりが
それでも後半、下りにもかかわらず
心拍数があがりすぎて歩いてしまった(>_<)
スタッフに途中聞いたら気温は３４度！
なんとか、５時間未満で完走したけども大変でした
体重が、前日の家族サービスで食べ過ぎ、
ベスト体重のプラス２．５キロあったのもひびいたようです。
走ってる最中は、熱中症にならないよう水分補給をしっかりしたつもりでしたが、お腹は後半ぽちゃぽちゃになってたし(^^;)
ということで、つぎは２週間後
飛騨高山ウルトラマラソン７０キロです
これが終わると、
しばらく、フルマラソンは小休止となります
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