Daily Archives: 2016年1月12日

完全復活にはまだかかる

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怪我から復帰しつつある中
大阪城ランに朝鮮してみましたが
足の違和感で断念(>_<) 15キロちょっとでした。 どうやら怪我は、 踵脂肪体炎だったようです かかとの脂肪が衝撃でうすくなり 血尿もでるそうです。 奈良マラソンでなにが起こったのかがようやくわかり、 テーピングの方法も変え、 シューズには、ヒールジェルカップの使用で 多少の違和感でも走れるんですが、 無理せず、トレーニング この美妙な判断が難しいのです