今週、 20時の気温が連日30度を超え ランニングは控えております
ランニング以外も控えており エアコンの利いた部屋で 菓子食べながら栄養補給していますσ(^_^;
20度台後半なら ゆっくりながら走れますが 30度超えたら危険そうなので 危険回避です!
でも、ながびくと走れなくなりそうで ちょっと不安 来月の白川郷の50キロウルトラマラソン大丈夫かな?