すっかり更新が遅れてしまいましたが、 とりあえずアップしときます もう、明日は、安曇野ハーフマラソン ぎふ同様暑くなれば、ペースを維持して走ることだけを意識したい ちょっとペース上げただけで、あっという間にへたばってしまうので・・・・
