昨日の20キロランから１日
筋肉痛です
プールで疲労抜きしようかとおもいつつ
サボってしまいました

ここ最近、
スポーツクラブでは週30キロペースで走っていますが、
野外で走るとやっぱり筋肉痛になります！

ベルトの上で走るのと、地面の上を走るのでは、使う筋肉が違うのかな？

やっぱり地元ははずせませんので(^_^)

ハーフマラソン申し込み完了

抽選ですが、、、

明日は、東京マラソンの抽選結果発表です！
当たって欲しい！
10倍ですから無理かな？