ただいま移動中
米原で新幹線待ち30分
ブログタイムたっぷりです
余談ですが、米原でも新幹線乗れば当然早いけど
乗り継ぎ悪いと、在来線でも良いかと思うほど待たされます!
そして、本題に入ります!
スロージョギングはじめ、来年3月ハーフマラソン参加となり
勢いづいた私
スポーツクラブで調子に乗って
ランニングマシーン!
火曜日に13キロを2時間5分
水曜日に14キロを2時間15分
当日すでに怪しい違和感ありましたが
木曜日
右膝痛と左足首痛で歩きがぎこちなく
本日、金曜日は
痛みは峠を過ぎましたが、年齢を感じさせる筋肉痛
体重
相変わらず 69キロ台
無理はたたることを悟ってもいい歳ですが
調子に乗ると失敗します!
その2、気になると思いますが、また改めて!